花粉症を楽に過ごすコツ

花粉症は悪くなるのが前もってわかる数少ない病気。
きっちりに対策しましょう。

しかしそれでも、マスクと皮膚のすき間から、花粉は多量に侵入します。

そこで、鼻の穴に入れるマスクや塗るマスクがお勧めです。
普通のマスクと一緒に使いましょう。


花粉が飛ぶ直前からでもOK。
長く使うから、副作用の少ない点鼻薬（鼻に入れる薬）がお勧めです。


最近は車や自転車の運転が規制される薬も多いので、運転する人は医師と相談しましょう。


かまないのは無理だから、かみすぎないで優しく。